ブロッコリーのしらす炒めと柳カレイ

ブロッコリーとしらすを

 小房に分け、軽く茹でます

 しらすです

 オリーブオイルで炒めて、こんな感じに。うまそうでしょ。

 柳カレイです

こんがり焼いて、うまし！